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Maison des Jeunes et de la Culture Bertrand Le Chevrel

1 Rue des Halles,14500 Vire - 02 31 66 35 10

Sophrologie


LQ MeditationLa sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour combattre le stress. Les quatres grands principes de la sophrologie dont la respiration, la détente physique et psychique, la visualisation et la pensée. Une séance de sophrologie se déroule assis ou allongé. On se détend physiquement par des exercices de respiration et de visualisation des parties du corps, sans contact physique. On part plus "profondément" par des exercices de concentration.

"Plus le corps se détend, plus l'esprit est en éveil" (E.Noël)

 

Olivier PICARD
Sophrologue

Salle de danse Olivier Basselin
Rue de la Chesnaie à Vire

Tarif pour 10 séances : 50€

Adultes :

Le vendredi

de 17h00 à 18h00
de 18h00 à 19h00
de 19h00 à 20h00

Programme 2016-2017

premiere couv

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